开车跑长途老犯困？

短时间的开车对于我们来说是非常简单的，但是长时间的开车那就是非常辛苦的一件事情了，而且还非常容易出现疲劳驾驶的情况，但是开车跑长途老犯困怎么办呢？老司机：这4招安排上，连开200公里都精神。

第一招就是在开车时间上选择我们自己不容易犯困的时候开车，就像现在春天到了，在下午一两点的时候，大部分人都是非常容易犯困的，这个时候最好是不要开车上路，找个地方好好的休息一下，或者是避开这个时间，选择上午或者是其他的时间出行，这样开车就能够很好的减少犯困情况的出现。

第二招就是调整车子的座椅，现在汽车座椅虽然大部分都是非常舒适的，但是长时间开车的话，颈椎腰椎负担都是非常大的，这样也是非常容易导致司机出现疲劳驾驶的，我们用汽车头枕坐垫之类的，让座椅变得更加的舒适，这样开车的时候身体的负担也是比较小的，这样也能够很好的避免的出现疲劳驾驶的情况。

第三招就是按时的进行休息，在开车的时候需要实际全神贯注的，尤其是在高速行驶的时候，一旦走神后果是非常严重的，所以必要的休息是非常有必要的，而且相关的交规也规定超过四个小时的连续驾驶就属于疲劳驾驶了，所以最好是开个一两个小时就下车活动活动，洗个脸好好的休息调节一下。

最后一招则是及时的开窗同风，现在气温是比较低的，在开车的时候，大部分司机都是会打开空调的，这样车内的温度是比较暖和的，而现在车厢的密闭性都是非常好的，长时间行驶的话，就会导致车内的二氧化碳变多，再加上较为温暖的温度，在这样的情况下司机是非常容易犯困的，而打开车窗则是能够让车内的空气及时的流通，还能够降低车内的温度，这样也是能够让司机保持一个比较清醒的状态开车的。

正是因为这样所以老司机才会说：这4招安排上，连开200公里都精神。另外疲劳驾驶是非常危险的，尤其是在车子高速行驶的时候，一旦出现特殊情况后果往往都是非常严重的，甚至是车毁人亡，这样的案列也是非常多的，所以大家在开车的时候，一定要避免这样的情况出现，毕竟什么都没有安全重要。