开车老是犯困怎么办？老司机教你4招，比喝红牛更有用！

有没有发现你身边有一些司机，在上车后就开始打哈欠，好像几天没睡觉一样。考驾照时，教练经常会跟我们说，开车一定要集中精力，千万不能分神，如果犯困了，就找个地方睡一觉，谨记一定不能疲劳驾驶。闭上眼睛那一两秒，追尾就是瞬间的事。部分司机知道自己开车会犯困，会准备一些咖啡，红牛，虽然这两样物品都能起到一定的提神醒脑作用，但长期的服用容易形成依赖性。

还有一些年轻车主在上高速时会准备几包槟榔，小编有一位朋友，车上的槟榔从来不会断，基本不会少于两包。有时候经常出差，长途驾驶是常事。开车两三个小时，难免会感觉到疲惫，这时他就会开始嚼槟榔，让自己保持清醒状态。到达目的地之后，一包槟榔就吃完了。小编也不建议大家这样做，因为槟榔吃多了，会影响到健康。开车老是犯困怎么办呢，老司机教你4个妙招，比喝红牛嚼槟榔更有用！

相信许多人都喜欢吃口香糖，尤其是经常抽烟的那一类人群。因为口香糖可以保持口气清新，还能偶尔解解馋。口香糖还有一个巨大的作用，尤其是薄荷口味，或者是大家经常吃的绿箭。放进嘴里后，能明显感觉到整个口腔里都很清凉，而这种凉意又能迅速地传递到大脑，使原本疲劳的身心，迅速缓解。下次开长途之前，准备好薄荷味的口香糖放在车内。

如今每一款车都配备了车载音响，连接手机蓝牙或者插U盘都可以播放音乐，对于疲劳驾驶的车主来说，放几首自己平时喜欢的歌曲，或者是劲爆动感的音乐，让全身细胞跟随音乐律动，大脑就会清醒很多。为什么年轻人，喜欢在酒吧里熬夜，不仅是因为有美酒，还有一直不停播放的劲爆音乐。同时还可以跟着音乐一起哼唱，有了精神以后，注意力也就能够集中，开车也更安全。

其实最健康科学的办法就是找到服务区，停下车以后，抛开心里的一切杂念，让自己完全放空在睡梦中十分钟即可，顿时就会感到身心愉悦。因为开车时，身体细胞处于比较紧绷的状态，休息过后会更有精神。另外可以选择在服务区上买一些自己喜欢的食物，现在大多数人都是个吃货，看到美食自然就走不动道了，等吃完美食以后，整个人会轻松愉快很多，美食加休息能够缓解疲劳。

如果你要去比较远的地方出差办事，而那个区域又比较发达，就可以选择公共交通出行，比如高铁，地铁，甚至是公交车。毕竟现在生活压力大，可能昨晚并没有休息好，今天的工作又安排得满满当当，但自己又不得不去，在这样的前提下可以选择不开车，至少现在城市里的交通也很方便。不开车，还有一个好处，不需要到处去找停车位。

希望大家不要疲劳驾驶，如果一定需要跑长途，就和同事或者朋友换着开，在车上备好一些能够提神的东西，比如上文提到的口香糖，劲爆的音乐等。但最为科学安全又健康的做法，就是到服务区休息，这样的做法是对自己负责，也是对他人负责。当车在高速行驶时，你的刹车晚踩一秒都可能造成严重事故，眼睛要时刻盯着前方，保持好安全车距。开车老犯困，你们还有哪些巧妙的办法呢？