夏季开车易犯困！这些方法能有效防止疲劳驾驶，赶紧学起来

开车又需要注意力高度集中，开车时感到困乏会直接影响到行车安全。所以，接下来就给大家介绍一下开车解困乏的小技巧，让朋友们在出行途中尽量拥有充沛的精力。

1.预防犯困

首先，中午是最容易犯困的时间，车友们尽量不要选择在此时间段出行，一来正是最热的时候，二来精神也最差。其次，如果下午需要出门，则午饭不宜吃的过饱，然后最好午休一下，这样出门才能有精神。最后，因为夏季吹空调的时间多，很容易感冒，我们服用药物后也很有可能会引起困意，所以平时要加强锻炼预防感冒哦。

2.听音乐或广播

听音乐或者广播一方面也可以放松一些、调节情绪，另一方面对抵御倦意真的很有效。这里需要提醒大家注意的是，在选择歌曲时，尽量选择一些节奏感强的音乐，但也要控制好音量，避免因太过于兴奋而没有注意到潜在的危险。同时，歌曲的选择要在自己可以接受的范围内，千万不要让自己陷入生气或悲伤的情绪哦!在听广播段子或新闻时同样也要注意防止自己太沉迷其中了。

3.防困食品及饮料

很多朋友有咀嚼口香糖的爱好，这个也可以用在防困上。一方面，清爽型的无糖口香糖能给自身提神；另一方面，开车感到无聊时，也可以用来打发时间。当然，还有一些饮料也是专门防治疲倦的，像什么红牛、乐虎之类的，而且能给自己及时补充水分。

4.利用空调解乏

夏天一边吹着冷气，一边开着车，不自觉就会感到非常惬意，这也是正好让人觉得特别想睡觉的时候。怎么办呢？大家可以选择把空调温度调低些，但仍要坚持适度原则。同时，还可以将风口调到向脸部吹，但不要让自身觉得太不舒服。此外，长期处于密闭的空间内，我们可以开开窗透透气，或者打开汽车外循环使空气能够得到置换。

5.与同行者聊天

这适合于有朋友或同事同行的情况。尤其是对于一些驾驶货车的司机来说，这个方法还是不错的。因为这样也是能打发一些光阴，路途就变得有趣一些了。而且，如果是长时间行车，在严格遵守相关交通规则的情况下，我们还可以换个人开，另一个人可以适当的休息一下。当然，使用此法时也是需要注意不要聊得太过尽兴而忘了看路。

6.其他的小招数

在跑高速时，如果实在是快困得不行了，还是奉劝大家不要硬撑着了，尽快找到就近的休息区休正一下再上路。在休息区，我们可以小憩一下，或者用冷水洗洗脸，总之能驱赶瞌睡虫的办法都可以用上。还有，一直在平坦的道路上匀速行驶着，也很容易犯困，所以大家可以看情况适当加加速。