带档减速分为两个阶段：

一是速度与档位匹配阶段，此时减速只需要松掉油门、踩刹车就行。

比如说，你当前车速是70公里/小时，档位是5档，前方需要经过一个路口，需要减速，此时你只需要松掉油门，再踩一下刹车，导致车速降到60公里/小时，等经过路口后，再正常加油行驶。

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手动档车

这种操作方法最简单，不需要换档。

二是速度与档位不匹配阶段，此时减速需要先松油门、踩刹车，等到速度下降到某一数值，再踩下离合器，挂入下一个档位。

比如说你当前车速60公里/小时，档位是4档，前方将要经过人行横道，你不确定车速要降到多少，于是先松掉油门，再踩下刹车，然后视情况来决定踩下刹车的力度。

如果前方没有人经过，或者不会影响你正常通行，你可以踩下刹车，等车速降到35公里/小时，再踩下离合器挂入3档，然后再加油正常行驶。

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踩刹车减速

如果需要将速度降到一步到位，可以同时踩下离合器与刹车，等车速下降到某一数值时，再挂入合适的低速档，然后再松开油门与刹车。