与前车保持合理的车距一般有三个办法：

1、跟随前车的操作。

前车如果减速，你也要跟着减速，前车如果加速，你也跟着加速，反正就是跟随前车的操作。

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保持车距

始终与前车保持同样的车速，那你们之间的车距也是固定的，只要车距够大，就会避免追尾事故。

2、开车时精神要集中。

开车时，眼睛必须平视平方，看到前方一公里内的路况，眼睛不能同时离开路面1秒钟以上。

如果开车犯困，不要硬撑，找个服务区睡一觉就行，这个最解困。

开车时精神必须要集中，不能做的事，不要打电话、听小说、抽烟，这会分散司机的精力。

只有精神集中，当发生紧急情况时，才能及时做出反应。

高速上最危险的就是前车突然急刹，一般来说，前车不会无缘无故急刹，总有原因的。

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集中精神

要么发现走错了路，到路口准备变道下高速，要么在路上发现在障碍物，必须得急刹。

一旦发现前车急刹，你就要跟着急刹，并且在极短的时间内做出正确的操作，可以变道离开，也可以刹车再变道，没有变道条件的，就要大力刹车，并观察左右后视镜，会不会影响后方车辆。

3、当发现有车插队导致车距减半时，要及时调整车距。

高速上开车，经常有个现象，就是你在跟车行驶，并保持合理的车距时，突然后方有辆车超过来，插队在你的车前，这样直接导致你与前车的车距减半，原来是100米车距，现在变成50米。

这种事是无可避免的，这个时候只能根据路况带点刹车，持续减速，把车距慢慢地调整到之前的车距。

这种情况下，不要急刹车，给后车一个反应的时间，并通过踩刹车，让刹车灯来提醒后车注意。

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及时调整车距

如果你不调整车距，你与前车的车距就会越来越近，哪怕只有50米时，也不能阻止还有车会插队，这样就非常危险了，一旦前车减速，你的反应时间会越来越短。