定速巡航、自适应巡航跑长途很好用，但需要注意以下几点

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首先，对系统限制的了解至关重要。

其次，安全距离的设置是使用自适应巡航时的一个重要考量。大多数系统允许驾驶者根据需要设置不同级别的跟车距离。

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第三，天气条件对系统性能的影响不容忽视。雨、雪、雾等恶劣天气条件会干扰雷达或相机传感器的性能，从而影响自适应巡航系统的准确性和可靠性。在这些情况下，驾驶者应关闭自适应巡航系统，手动控制车辆。

第四，对系统的依赖性问题也需要特别注意。长时间使用定速巡航和自适应巡航可能会导致驾驶者过分依赖这些系统，减弱对周围环境的关注度和反应能力。

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最后，了解和熟悉自己车辆的系统是非常重要的。