开车容易累究竟是什么原因造成的，老司机这样说

开车时要想不累，除了要学会调整座椅以外，还要学会握放方向盘的姿势。很多新手司机在开车的时候，习惯把右手放在1:00的方向，把左手放在8:00的方向，这样握方向盘会导致在右转弯的时候感到非常吃力。还有一些新手司机则是喜欢牢牢握紧方向盘，这样不仅容易导致手心出汗，而且时间久了会导致双手变得僵硬。正确握法应该是把方向盘看成一个表盘，左手放在9点的位置，而右手放在3点的位置。这样握既不会感到累，也方便我们打方向。

另外，如果前一天没有保证充足的睡眠，那么第二天开车也会觉得非常累。很多车主仗着自己年轻，通宵后第二天依旧开车自驾游去了，等开了一段时间后，就开始觉得疲惫不堪。

我们平常在开车时除了身体容易感到累以外，还容易打瞌睡、犯困，明明车子才开了15分钟，却困得眼睛都不太睁得开了，这到底是怎么回事呢？开车时之所以容易犯困，主要有这两个原因，一是睡眠不足、身体太过疲劳，如果睡眠时间越少，开车的时候越容易昏昏欲睡。

二是受生物钟的影响，对于生物钟正常的人来说，即使睡眠充足，午后也容易感到困倦，所以开车时总是犯困。再加上一直在直线道路行驶、景色单调等因素，会让人渐渐失去对环境的紧张感，驾驶员大脑的活性也会逐渐下降，就容易犯困。